1.)kemanpuan otot untuk mengerahkan kekuatan maksimal dalam waktu yang sangat cepat disebut?
2.)kemampuan meneruskan kerja,latihan,atau pertandingan maski
Penjaskes
kakak135
Pertanyaan
1.)kemanpuan otot untuk mengerahkan kekuatan maksimal dalam waktu yang sangat cepat disebut?<br />
2.)kemampuan meneruskan kerja,latihan,atau pertandingan maskipun kita dalam keadaan lelah disebut?<br />
3.)hal apakah yang dihitung dan dicatat dalam tes baring duduk?
2.)kemampuan meneruskan kerja,latihan,atau pertandingan maskipun kita dalam keadaan lelah disebut?<br />
3.)hal apakah yang dihitung dan dicatat dalam tes baring duduk?
1 Jawaban
-
1. Jawaban Donyjastdu
1. latihan kecepatan seperti lari, naik turun gunung , dll
2.latihan memperkuat fisik, saat otot telah lelah dan tetap dipaksa, maka otot akan merasa keram dan sakit tapi setelah beberapa hari maka kekuatan otot bertambah bersamaan dengan pemulihan otot tersebut
3. sit up , melatih otot perut, dan mencatat brapa kali melakukan sit up