Apa manfaat dari tidur siang? Sebutkan 5 dan jelaskan!

1.Membuat tubuh menjadi segar
karena kalau kita kekurangan tidur badan akan menjadi lemas
2.Mencegah penyakit jantung dan stroke
detak jantung menjadi tidak normal jika kita terus beraktivitas.Dan sebaiknya kita tidur siang
3.Meningkatkan produktivitas kerja
dengan tidur siang, stamina kita jadi terjaga
4.Meningkatkan kreativitas kita
karena otak yang telah diistirahatkan akan terbuka pikiran dan wawasannya
5.Mengatasi Insomnia
karena kesusahan kita tidur malam tergantikan

Semoga membantu

Manfaat tidur siang :
1. Meningkatkan daya ingat otak.
Tidur siang dapat meningkatkan data ingat otak kita. Karena semakin tua, daya ingat kita semakin berkurang.
2. Meningkatkan mood.
Jika kita tidur siang, dapat tercipta pandangan positif dan berniat untuk melakukan sesuatu. Seperti belajar, membaca, dan lain lain.
3. Mengurangi stress.
Stress merupakan salah satu sumber penyakit berbahaya lainnya seperti gangguan syaraf dan jantung. Jadi juga dapat menhindari stress, ya.
4. Meningkatkan kesehatan tubuh.
Jika kita demam, flu, dan penyakit lainnya pasti kita akan disarankan untuk tidur, kan. Nah, itu adalah cara untuk mengurangi penyakit kita.
5. Mengatasi insomnia.
Tidak disangka ya kalau hanya tidur siang dapat mengatasi insomnia yaitu susah tidur di malam hari. Ternyata tidur siang punya banyak manfaat, ya.

Maaf ya kalau ada yang salah, tapi semoga dapat bermanfaat bagi semuanya dan jadikan yang terbaik, ya!