apa manfaat bayam,kacang panjang,padi,kentang,kedelai,melati,kacang tanah,kamboja,sawi,cemara,ketela pohon,kol?

Bayam : sebagai sumber zat besi
Kacang panjang : sumber serat
Padi : sebagai sumber karbohidrat
Kentang : sebagai sumber karbohidrat
Melati : sumber vitamin
Kacang tanah : sumber serat
Kamboja : sumber vitamin
Sawi : sumber serat
Ketela pohon : sumber karbohidrat
Kol : sumber zat besi