jelaslan cara melakukan rangkaian gerak langkah ke samping kiri,kanan dengan ayunan dan putaran dua lengan

Berikut adalah cara melakukan rangkaian gerakan melangkah ke samping dan mengayunkan lengan, yakni:

• Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dengan kedua tangan diluruskan ke samping kanan.
• Kemudian langkahkan kedua kaki ke kiri dua langkah dan diikuti dengan memutar kedua tangan dari kanan ke atas dan memutar.
• Kemudian langkahkan kedua kaki kanan dan ayunkan kedua tangan ke samping kiri dan memutar.
• Gerakan akhir dilakukan dengan kedua tangan lurus ke samping kanan seperti sikap awalan.

Pembahasan  

Senam irama adalah salah satu jenis senam gerakannya dilakukan dengan diiringi irama musik atau hitungan. Dalam senam irama, iringan musik digunakan untuk menyelaraskan gerakan setiap pemainnya dan memberikan semangat pada setiap gerakannya. Senam irama dapat dilakukan secara tunggal, berpasangan, atau berkelompok. Dalam senam irama, ada beberapa gerakan yang dilakukan dengan menggunakan alat, seperti bola, tongkat, pita, simpai, dan lain-lain.

Dalam senam irama, terdapat beberapa gerakan dasar, yakni gerakan ayunan tangan, gerakan langkah kaki, dan gerakan kombinasi antara gerakan ayunan tangan dan langkah kaki. Selain itu, dalam senam irama terdapat terdapat unsur-unsur penting pada setiap gerakannya. Berikut adalah unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama, diantaranya adalah:

• Keindahan
• Kekuatan
• Keseimbangan
• Keluwesan
• Ketepatan

Pelajari lebih lanjut  

1. Materi tentang macam-macam gerakan kombinasi pada senam irama https://brainly.co.id/tugas/39530128

2. Materi tentang manfaat senam irama bagi tubuh manusia https://brainly.co.id/tugas/39487956

3. Materi tentang sejarah senam irama https://brainly.co.id/tugas/2121789

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 9

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Senam Irama

Kode: 9.22.8

#AyoBelajar